分享一个我常用的盘后复盘清单（可执行版）

盘后复盘贵在固定流程，分享一份我自己每天收盘后 20 分钟内跑完的清单，欢迎补充：

1. 市场温度：涨跌家数比、涨停/跌停数量、连板高度与断层情况
2. 资金面：两融余额变化、成交额较前一日增减
3. 持仓检查：每笔持仓重新问一遍"当初的买入理由还成立吗"，不成立就定好处理计划
4. 预案：给明天的高开/低开各写一行应对，避免盘中情绪化决策
5. 错题本：当天违反计划的操作记一笔，周末统一复盘

坚持一个多月下来，最大的变化是盘中交易次数明显减少了。大家有没有别的固定动作？

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